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什么是焦虑症?

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发表于 2018-9-13 21:35:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
焦虑并不是让人愉快的事情,可很多人每次做重要的事情时总能体验到焦虑。焦虑是一种以显著的负性情绪、紧张的躯体症状以及对未来的担忧为特点的情绪状态,焦虑对人是有好处的。心理学家在一个世纪以前就发现, 人在轻度焦虑的情况下会把任务完成得更好。但是,如果一个人的焦虑水平超出中等强度,而且经常如此,那么他不仅不会提高工作效率,还会对正常的工作、生活产生消极影响。这时候,可以认为这个人患上了焦虑。  产生过度焦虑情绪反应的原因并不是单一的,而是多方面的原因共同作用的结果。原因包括以下几个方面:①遗传的生物易感性;紧张的倾向具有遗传性;②成长中形成的心理易感性:一个人在成长过程中经常遭遇不可控事件,如果因此认为自己对任何麻烦事都束手无策,就是对焦虑的一种心理上的易感性;③生活中感受到太多的压力。如果一个人经常感受到巨大的压力,将会激活焦虑的生物易感性和心理易感性,从而形成焦虑症。

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